نوشیدن شیرشکلات برای ورزشکاران اثرات مشابه و حتی بهتری نسبت به سایر نوشیدنی های ورزشی ایجاد می کند

نوشیدن شیرشکلات پس از ورزش در ورزشکاران باعث بهبود زمان رسیدن به خستگی نسبت به دارونما و یا نوشیدنی های حاوی پروتئین+ کربوهیدرات+ چربی می شود و همچنین مصرف این نوشیدنی می تواند  باعث کاهش لاکتات سرم در مقایسه با دارونما می باشد. در مورد سایر نشانگرهای نشان دهنده بازیابی از ورزش شیر شکلات با سایر نوشیدنی های ورزشی و نیز دارونما تفاوتی نداشت. با توجه به نتایج ارائه شده، نوشیدنی شیرشکلات در مقایسه با سایر نوشیدنی های ورزشی تاثیرات مشابه و چه بسا بهتری بر شاخص های بازیابی از ورزش در ورزشکاران دارد، و با توجه به کم هزینه بودن این نوشیدنی، می تواند جایگزینی با صرفه اقتصادی برای ورزشکاران باشد.
مشخصات طرح مرتبط:
عنوان پروژه: بررسی اثر مصرف شیر شکلات در بازیابی از ورزش در ورزشکاران: یک مرور ساختار یافته و متاآنالیز بر روی مداخلات بالینی
مجری اصلی: امین صالحی ابرقویی   |   تاریخ اتمام طرح: ۱۳۹۷/۴/۱۲   |   کد طرح: 5451


CAPTCHA code
کلیدواژه ها: تغذیه ورزشی | شیر شکلات | خستگی | لاکتات | کراتین کیناز |

دفعات مشاهده: 37 بار   |   دفعات چاپ: 8 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر